Tauche ein in mein Interview und erfahre mehr über meinen Weg als Yogalehrerin und Coach. Ich teile meine Erfahrungen mit Yoga und „The Work“ von Byron Katie und wie ich Menschen, insbesondere Frauen in der Lebensmitte, in ihren Veränderungsprozessen...

Und warum ich es erst Jahre später verstanden habe. In meinem Poesiealbum (ja damals hatten wir sowas noch) hat mir einmal ein Mitschüler geschrieben: „Das Leben ist ein Kampf! Siege!“ Ich weiß es noch, als wäre es gestern gewesen. Das...

Raus aus dem Gedankenkarussell – rein ins Leben! Infoveranstaltung zu „The Work“ per Zoom 2 Stunden Du kennst sie: all die stressigen Gedanken, die uns beschäftigen und Energie rauben. Gedanken wie „ich bin zu dick“, „ich genüge nicht“, „bin...

Wie du Glaubenssätze, die dich blockieren, erkennen und verändern kannst. Glaubenssätze sind tief verankerte Annahmen und spiegeln unsere Haltung und Einstellung wider. Sie sagen uns, was wir über uns, die Welt oder andere denken. Sie entstehen...

Wie du dein „monkey mind“ besiegst Die Buddhisten nenne es den „Monkey Mind“ wenn dein Kopf voll ist mit Gedanken die sich wie ein Affe von Ast zu Ast schwingen, meistens um die gleichen Themen kreisen, keine Ruhe geben und dir, wenn...

„Wenn du immer das tust, was du bisher getan hast, wirst du auch immer das bekommen, was du bisher bekommen hast.“ Paul Watzlawick Die Frage ist: willst du das? Immer das gleiche bekommen? Ohne Fortschritt? Ohne Weiterkommen? Ohne...

Warum jede Veränderung Chaos im Gehirn bedeutet – und wie du es trotzdem schaffen kannst. Du willst ungeliebte Gewohnheiten endlich ablegen, etwas grundlegend in deinem Leben verändern, gute Vorsätze wirklich durchziehen… aber es will einfach...

Warum dein Leben das Resultat deiner Gewohnheiten ist und wie du raus aus dem Dilemma kommst! Hast du schon mal in deinem Haushalt eine klitzekleine Veränderung vorgenommen, nix Dolles, nur beispielsweise dem Haken für die Geschirrtücher einen...

Meine Reise begann vor 10 Jahren. Wann beginnt deine? Ja, 10 Jahre ist er her: der Moment, der mein Leben veränderte. Dabei war es weniger ein Moment, sondern mehr eine Verkettung von vielen unzähligen Momenten. Eine Phase. Eine Entscheidung....