Vielleicht hast du auch schon mal die Erfahrung während einer Yogastunde oder eines Retreats gemacht, das ein Thema das dich bewegt hat oder von dem du dachtest es sei schon erledigt, plötzlich wieder hochploppt und dich mit Gedanken oder einem unguten Gefühl so gar nicht in deine Mitte kommen lässt.

Während dieser Zeit der Entspannung in Verbindung mit Yoga kommt es zu einer sehr intensiven Begegnung mit dir selbst. Du möchtest deine wertvolle Urlaubszeit nutzen um endlich zur Ruhe zu kommen. Und kaum versuchst du dich zu entspannen, sind da wieder diese Gedanken …. also lenkst du dich ab und spätestens zu Hause ist der Alltag mit all seinen Herausforderungen wieder viel zu schnell präsent. Kennst du das?

Was wäre, wenn du in dieser intensiven Yoga Auszeit mit Freude und Leichtigkeit, einige Impulse und Möglichkeiten erfährst, die dich gelassener und nachhaltig entspannter deinem Alltag wieder begegnen lassen?

Auf der wunderschönen NEUE WEGE Finca Son Mola Vell auf Mallorca und dem CASTILLO SON RAFAEL in ANDALUSIEN biete ich während meiner Aufenthalte, neben den täglichen Yogastunden, ein Zusatzangebot an. Coaching mit „The Work“ nach Byron Katie. Ich freue mich auf Dich!

Mit dieser kleinen „Yoga Auszeit“ aus unserem hektischen Alltag möchten wir uns wieder Erden und Energie tanken. Gemeinsam gehen wir auf die Matte, praktizieren Yoga und schauen uns nach einer kleinen Pause unsere Gedanken an.

In diesem Tages Workshop geht es darum Gedanken, Befürchtungen, Glaubenssätze und Situationen, die uns immer wieder Stress bereiten mit der Methode „THE WORK“ zu hinterfragen, um zu verstehen, was uns immer wieder daran hindert unser volles Potenzial zu leben. „THE WORK“ ist ein einfacher Weg, mit stressvollen Situationen im privaten und beruflichen Alltag und dem daraus resultierenden Leidensdruck umzugehen.

Geschichten, die wir uns über uns selbst erzählen, wie „ich bin nicht gut genug“, ,,so wie ich bin mag ich mich nicht“, „ich sollte anders sein“, „ich hätte das anders machen sollen“ und andere werden wir uns genauer anschauen.