Skip to main content

Lass das Alte Jahr hinter Dir!

Starte in ein neues Jahr mit einer klaren Perspektive und innerer Leichtigkeit.

Worum geht es?

In einer Welt voller Hektik und Herausforderungen verlieren wir oft den Kontakt zu uns selbst. In diesem Workshop wollen wir wieder mit uns in Verbindung kommen und Zugang zu unserer inneren eigenen Weisheit wiedererlangen.

Was erwartet dich?

Wir starten auf der Matte mit einer Yogaeinheit und richten nach einer kleinen Pause den Fokus auf stressige Gedanken. Dabei unterstützt uns „THE WORK“ eine sehr kraftvolle Methode, um belastende Gedanken zu durchbrechen und mehr Klarheit zu gewinnen.

Entdecke, welche Gedanken dich blockieren und erfahre, wie du mit dieser wirkungsvollen Methode stressige und belastende Gedanken hinterfragen und transformieren kannst.

Dieser Workshop ist eine Reise zu dir selbst. Du gewinnst eine klarere Perspektive auf dein Leben und deine Ziele.

Wann und Wo:

Samstag, 30. Dezember 2023

10:00 – 17:00 Uhr

Yogastudio:

Rheinstrasse 41 in 56355 Nastätten

Investition in Dich: 95,00 Euro

Anmeldung unter: info@ursulaengel.com oder 0177/4342980

Begrenzte Teilnehmerzahl! Sichere dir jetzt deinen Platz für diese transformative Reise ins neue Jahr.

Ausgeglichen im beruflichen Alltag statt Ausgebrannt mit Yoga und Mental Coaching (BU)

Bildungsurlaub an der vhs Rüsselsheim
Ab 15. Januar 2024, Rüsselsheim am Main

Gesellschaftspolitischer Perspektivenwechsel mit den 4 Fragen und den Umkehrungen von „THE WORK“ nach Byron Katie

Viele Menschen stehen im Arbeitsleben unter starkem innerem Druck, sind erschöpft und verlieren ihre Motivation und Leistungsfähigkeit. Die Beschleunigung von Prozessen, Konflikte mit Kolleg*innen und Vorgesetzten führen zu Stress und lassen die Potenziale eines Menschen nicht mehr zur Entfaltung kommen. In diesem Seminar erkennen Sie die Ursachen von mentaler und körperlicher Erschöpfung und erlernen alltagstaugliche Bewältigungsstrategien. Um zukünftig in anspruchsvollen Situationen klar und gelassen zu handeln, schauen wir uns alle Hindernisse dazu an. Themen wie Kommunikation, Achtsamkeit, Gewohnheiten, Bedürfnisse und Werte sind Bestandteil dieses Seminars. Unsere stressigen Gedanken und unbewussten Glaubenssätze hindern uns oft daran, in schwierigen Situationen uns selbst und unseren Mitmenschen mit Klarheit und Souveränität zu begegnen. Diese stressigen Gedanken und Glaubenssätze schauen wir uns mit der „Methode“ THE WORK nach Byron Katie an, um so zukünftige Herausforderungen entspannter zu bewältigen. Ein wichtiger Bestandteil des Seminars sind auch die Körperübungen mit Yoga, Atemübungen und Meditationen zum gezielten Stressabbau. Sie lernen, wie Sie in komplexen Situationen achtsam mit sich selbst und Ihrem Umfeld umgehen können. Bitte bringen Sie Getränke, Verpflegung, bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke mit. Die ministerielle Anerkennung des Wochenseminars als Bildungsurlaub durch die Länder Hessen und Rheinland-Pfalz liegt vor.

Auszeit mit Yoga und Coaching

Zeit für Dich im sonnigen Süden

Hast du Lust dich in angenehmer und entspannter Urlaubsatmosphäre  einmal mit Leichtigkeit einem deiner Themen zu widmen, die dich und dein Leben begleiten? Mehr …

Vielleicht hast du auch schon mal die Erfahrung während einer Yogastunde oder eines Retreats gemacht, das ein Thema das dich bewegt hat oder von dem du dachtest es sei schon erledigt, plötzlich wieder hochploppt und dich mit Gedanken oder einem unguten Gefühl so gar nicht in deine Mitte kommen lässt.

Während dieser Zeit der Entspannung in Verbindung mit Yoga kommt es zu einer sehr intensiven Begegnung mit dir selbst. Du möchtest deine wertvolle Urlaubszeit nutzen um endlich zur Ruhe zu kommen. Und kaum versuchst du dich zu entspannen, sind da wieder diese Gedanken …. also lenkst du dich ab und spätestens zu Hause ist der Alltag mit all seinen Herausforderungen wieder viel zu schnell präsent. Kennst du das?

Was wäre, wenn du in dieser intensiven Yoga Auszeit mit Freude und Leichtigkeit, einige Impulse und Möglichkeiten erfährst, die dich gelassener und nachhaltig entspannter deinem Alltag wieder begegnen lassen?

Auf der wunderschönen NEUE WEGE Finca Son Mola Vell auf Mallorca und dem CASTILLO SON RAFAEL in ANDALUSIEN biete ich während meiner Aufenthalte, neben den täglichen Yogastunden, ein Zusatzangebot an. Coaching mit „The Work“ nach Byron Katie. Ich freue mich auf Dich!


Dauer: 7 Tage
Kursort & Anmeldung: Siehe Termin


Termine:

RAUS AUS DEM GEDANKENKARUSSELL – REIN INS LEBEN!

Deine Samstags-Auszeit

Mit dieser kleinen „Yoga Auszeit“ aus unserem hektischen Alltag möchten wir uns wieder Erden und Energie tanken. Gemeinsam gehen wir auf die Matte, praktizieren Yoga und schauen uns nach einer kleinen Pause unsere Gedanken an.

Mit dieser kleinen „Yoga Auszeit“ aus unserem hektischen Alltag möchten wir uns wieder Erden und Energie tanken. Gemeinsam gehen wir auf die Matte, praktizieren Yoga und schauen uns nach einer kleinen Pause unsere Gedanken an.

In diesem Tages Workshop geht es darum Gedanken, Befürchtungen, Glaubenssätze und Situationen, die uns immer wieder Stress bereiten mit der Methode „THE WORK“ zu hinterfragen, um zu verstehen, was uns immer wieder daran hindert unser volles Potenzial zu leben. „THE WORK“ ist ein einfacher Weg, mit stressvollen Situationen im privaten und beruflichen Alltag und dem daraus resultierenden Leidensdruck umzugehen.

Geschichten, die wir uns über uns selbst erzählen, wie „ich bin nicht gut genug“, ,,so wie ich bin mag ich mich nicht“, „ich sollte anders sein“, „ich hätte das anders machen sollen“ und andere werden wir uns genauer anschauen.


Dauer: 10:00 – 16:00 Uhr
Kosten: 65,00 Euro je Termin
Kursort & Anmeldung:
info@ursulaengel.com  0177-4342980

Yoga Studio:
Rheinstr.41, 56355 Nastätten


Termine:

12. August 23
02. September 23
04. November 23